Día Mundial de la Diabetes

12 nov, 2018

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OJO CON LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en sangre se mantienen altos a lo largo del tiempo, ya porque el páncreas no produce insulina (diabetes tipo 1) o porque se vuelve resistente a ella (diabetes tipo 2) y el azúcar se mantiene en sangre.  Esta elevación puede ser muy devastadora a largo plazo, afectando a órganos y tejidos.

Hay ciertos signos de alerta, como micción frecuente, sed excesiva, aumento de hambre, pérdida o ganancia de peso sin origen conocido, cansancio excesivo, visión borrosa y sensación de hormigueo o entumecimiento en manos o/y pies.

Las complicaciones más frecuentes a largo plazo de la diabetes son la polineuropatía diabética, que afecta a muchos órganos, sobretodo a pies y piernas, causando menor sensibilidad y dificulta la percepción del dolor, como una sensación de anestesia local, llegando a formarse úlceras en los pies con muy difícil curación, también debido al deterioro de los capilares sanguíneos por la continua elevación del azúcar en sangre. Todo esto hace que las úlceras progresen a estratos profundos de la piel, provocando infecciones graves, que llevan a menudo a amputación.

Entre otras complicaciones frecuentes, está la retinopatía diabética, debida a la alteración de los pequeños vasos sanguíneos de la retina, aumentando el riesgo de glaucoma, edema macular y desprendimiento de retina. Ésta es la principal causa de ceguera. Se estima que un 85% de los diabéticos desarrollará algún tipo de retinopatía.

La disfunción eréctil puede ser señal temprana de diabetes, debido a que situaciones de elevado nivel de azúcar en sangre, llevan a daño de nervios y vasos sanguíneos.

 

El día 14 de Noviembre es el día mundial de la diabetes. Desde la farmacia Acequión vamos a realizar la campaña <<Ojo con la diabetes>>, centrada en la diabetes Mellitus tipo 2, para concienciar al ciudadano del auto-cuidado  de su enfermedad en caso de padecerla y ayudar a aquellos que desconocen que la tienen, detectando factores de riesgo y recomendando a la persona con sospecha de ser diabética que consulte con su médico.

Por ello, durante esta semana vamos a realizar test de Findrisc, un cuestionario para detectar el riesgo y probabilidad de padecer diabetes, midiendo para ello la tensión arterial, calcularemos el índice de masa corporal, el índice cintura/cadera, consultaremos estilo de vida y buscaremos antecedentes familiares de diabetes.

Regalaremos una cita con nuestra nutricionista y test de glucosa.

También, para el paciente crónico, que suele ser poli-medicado, facilitaremos la adherencia a su tratamiento con la realización de SPD de forma gratuita y resolveremos sus dudas sobre su enfermedad.

Como Juani, que viene todas las semanas a la farmacia a por su medicación y a realizarse test de glucosa en ayunas. Últimamente le ha salido más alto de lo normal. Nos comenta que ella come bien, y al indagar un poco más en su alimentación comprobamos que suele desayunar un café con leche acompañado de magdalenas o galletas, y un zumo de naranja. A media tarde una tostada de pan blanco con paté; suele comer arroz o pasta y le gusta acompañarlo con una copa de vino. Nos comenta que no suele cenar, porque quiere perder unos kilos, pero que a veces se levanta a media noche con mucha hambre y recurre a chocolate o bollería.

Le explicamos a Juani que  el auto-cuidado de su enfermedad es muy importante y le damos unas recomendaciones nutricionales, derivándola a nuestra nutricionista, que le explicará que debería evitar la bollería, aun cuándo se enmascare como “light”, cambiar los zumos por fruta entera, que hace que el pico de glucemia se retrase y se asimile más lentamente el azúcar así como sumar el aporte de fibra. Pasta y arroz, mejor integrales, por el mismo motivo.

Aumentar el aporte proteínico, con pescado, legumbres, carne blanca, también el de grasas saludables, como frutos secos y aguacates. El alcohol debería evitarlo, pues va a potenciar el daño a los tejidos y enmascarar las hipoglucemias. Le recomendaremos que no se salte la cena, para luego evitar los atracones nocturnos.

Además le alentaremos a realizar ejercicio físico moderado, como paseos diarios de 1h mínimo para mantener un ritmo de vida activo.

Si tienes alguna duda respecto a tu enfermedad, no dudes en acudir a la Farmacia y consultarnos. Trataremos de resolver todas tus dudas.

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Escribir Capctha
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