Cyclist’s blog

Miguel Espín Bernabé

Personal trainer and professional cyclist

RecuperaciÓn

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mar 01, 2016

Para poder obtener un buen rendimiento es fundamental cumplir con la pirámide del ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN Y DESCANSO.En este post vamos a...

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Motivacion

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feb 24, 2016

Ese estado en el que todo es positivo y las ganas son más fuertes que los miedos, completamente necesario para sacar lo mejor de nosotros en cualquier...

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PlanificaciÓn

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feb 09, 2016

En primer lugar los objetivos mandan. En base a estos valoraremos nuestro estado de forma física mediante revisiones médicas, test de esfuerzo, test...

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Blog de un ciclista

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ene 05, 2016

Blog de un ciclista...

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