Ganar Masa Muscular

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dic 15, 2015
GANAR MASA MUSCULAR Proteína Whey, Creatina y BCAA...

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¿ Por qué ganar masa muscular?

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dic 09, 2015
Los ejercicios de fuerza nos ayudan a prevenir y tratar enfermedades como la osteoporosis, alzhéimer, diabetes, al mismo tiempo que mejora nuestro estado de ánimo, reduce el estrés,....

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RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA LOS EXCESOS NAVIDEÑOS

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dic 01, 2015
Como todos sabemos se aproxima el final de año, y con ello las navidades. Estas fechas son de celebraciones, lo que supone salir un poco de nuestra rutina diaria y excedernos tanto en la alimentación, sobre todo en los dulces y cenas copiosas, como en el consumo de alcohol. Estos excesos pueden desembocar en la aparición de ciertos problemas, tales como, ganancia de peso, pesadez de estómago, sensación de hinchazón, flatulencias, crisis hipertens...

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